Фейсфитнес, или гимнастика для лица, помогает работать с мимическими мышцами, приводя их в тонус или, наоборот, расслабляя. Такая "тренировка" для лица ативизирует фибропласты, запускает кислородный обмен и жизненно важные процессы, происходящие в коже.  Грамотное и регулярное выполнение упражнений позволяет заметно снижать проявление морщин и корректировать овал лица. На 1 ступени курса мы научим вас выполнять базовые упражнения фейсфитнеса, чтобы вы могли самостоятельно корректировать возрастные изменения и сохранить на годы молодость.

ПРОГРАММА:
1. Что такое фейсфитнес. История, особенности, преимущества метода.
2. Анатомия лица: строение мышц, их особенности, кровообращение и лимфообращение. 
3. Почему фейсфитнес так популярен? Какого эффекта ждать от гимнастики.
4. Программа из 20 упражнений для работы с популярными зонами: осанка, шея, глаза, межбровка и скулы.
5. Индивидуальный подход. Составляем для каждого ученика личную программу молодости и обучаем грамотному выполнению упражнений.

Курс практический! Вы будете изучать и выполнять под контролем преподавателя все упражнения.

Бонус! Мы покажем вам техники лимфодренажного самомассажа. Это позволит вам добиваться более высоких результатов в фейсфитнесе.

В конце обучения выдаем Сертификат.